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[民族舞视频]民族舞拉韧带的方法有哪些拉韧带是每位舞者必须经历的过程,那么民族舞应该如何拉韧带呢?接下来小编为大家介绍民族舞拉韧带的方法有哪些,一起来看看吧!民族舞拉韧带的方法有哪些一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节,再慢跑15分钟
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